Author Archives: Reporter Tuli

‘মেসিকে প্রাপ্য সম্মান দেওয়া হবে’

রাশিয়া বিশ্বকাপ শেষে অবকাশ যাপনের পর বার্সেলোনার অনুশীলনে ফিরেছেন আর্জেন্টাইন ফুটবল জাদুকর লিওনেল মেসি। তবে জাতীয় দলের সঙ্গে এখনও তেমন কোনো যোগাযোগ নেই পাঁচ বারের বর্ষসেরা তারকার। আর্জেন্টিনার অন্তর্বর্তীকালীন কোচ লিওনেল স্কলোনিও কিছুটা চিন্তায় আছেন। তবে তিনি বলেছেন, দলের সবচেয়ে বড় তারকাকে সঠিক সম্মানের সঙ্গেই মূল্যায়ন করা হবে। আগামী মাসে গুয়েতেমালা ও কলম্বিয়ার বিপক্ষে প্রীতি ম্যাচ খেলার কথা রয়েছে দুইবারের বিশ্ব চ্যাম্পিয়নদের। ১৯ অগাস্টের মধ্যে ...

Read More »

ইলিয়াস কাঞ্চন কাঁদলেন, কাঁদালেন

‘আমি তোমাদের জীবন নিয়ে শঙ্কিত। মানুষ কতটা অমানবিক হতে পারে, তা জানা ছিলোনা। যে সন্তানরা আজ নিরাপদ সড়কের দাবি নিয়ে রাস্তায় নেমেছে সেই কোমলমতি শিশুদের নিয়ে রাজনীতি শুরু হয়ে গেছে! ভাবতেও ঘৃণা হয়। চারদিকে নানা গুজব ছড়ানো হচ্ছে। শিক্ষার্থীদের সঙ্গে মিশে যাচ্ছে সুযোগসন্ধানীরা। আমি তোমাদের জীবন নিয়ে শঙ্কিত, আমি চিন্তিত চিন্তিত…….।’ সংবাদ সম্মেলনে বক্তব্য প্রদানকালে কথাগুলো বলতে বলতে অঝরে ডুকরে ...

Read More »

১০ উপকার নিয়মিত ঢ্যাঁড়শ খাওয়ার!

ঢ্যাঁড়শ নামের এই সবজিটি অনেকেরই অপছন্দের একটি খাবার। জোর করে না খাওয়ালে বাচ্চাদের ঢ্যাঁড়শ খাওয়ানো যায় না। বড়রাও অনেকে ঢ্যাঁড়শ একেবারেই পছন্দ করেন না। কিন্তু অনেকেই জানে না ঢ্যাঁড়শ স্বাস্থ্যের জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ? নিয়মিত ঢ্যাঁড়শ খাওয়ার অভ্যাস প্রত্যেককে প্রায় ১০ ধরণের শারীরিক সমস্যা থেকে মুক্ত রাখতে সক্ষম।১) ঢ্যাঁড়শ দেহে লোহিত রক্ত কণিকা উৎপাদনে সহায়তা করে। এতে করে অ্যানিমিয়া অর্থাৎ রক্তস্বল্পতা ...

Read More »

গ্রিন টির জাদুকরী শক্তি !

শরীর ও মনকে চাঙ্গা করতে চায়ের জুড়ি নেই। আর তা যদি হয় গ্রিন-টি তাহলে প্রফুল্লতার পাশাপাশি নানা উপকার হবে আপনার শরীরের। নানা গুণাবলির কারণে এর প্রচলন বাড়ছে আমাদের দেশে। গ্রিন টি জাপানে ‘এন্টি এজিং ড্রিংকস’ হিসেবে প্রতিদিন পান করেন জাপানিরা।গ্রিন টি বা সবুজ চায়ে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে এন্টি অক্সিডেন্ট। এসব এন্টি অক্সিডেন্টে রয়েছে আমাদের শরীরে নানা প্রভাব। যেমন- হৃদরোগের ঝুঁকি ...

Read More »

সকালের নাস্তায় অবহেলায় ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ে!

সকালের ভালো নাস্তা সারাদিনের ভালো কাজের জন্য মনকে রাখে প্রফুল্ল। তাই দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার সকালের নাস্তা।কিন্তু ডায়েট করার তাগিদে খাওয়ার তালিকা থেকে সকালের নাস্তাই ছেঁটে ফেলেছেন অনেকে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই প্রবণতায় লুকিয়ে আছে মারাত্মক বিপদ।এটা সবাই জানি যে, আধুনিক শহুরে জীবনে ডায়াবেটিস একটি সর্বজনীন সমস্যা। সম্প্রতি হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের স্কুল অফ পাবলিক হেলথ স্বাস্থ্য ও খাদ্যাভ্যাসের পারস্পরিক সম্পর্ক নিয়ে একটি ...

Read More »

আপেলের চেয়ে ১২০ গুণ বেশি উপকারি আমলকি!

আমলকি এক প্রকার ভেষজ ফল। সংস্কৃত ভাষায় এর নাম – আমালিকা। এর স্বাদ প্রথমে কষাটে লাগলেও খাওয়া শেষে মুখে মিষ্টি ভাব আসে। আমলকির অনেক ভেষজ গুণ রয়েছে। আমলকিতে প্রচুর ভিটামিন সি থাকে।পুষ্টি বিজ্ঞানীদের মতে, আমলকিতে পেয়ারা ও কাগজি লেবুর চেয়ে ৩ গুণ ও ১০ গুণ বেশি ভিটামিন সি রয়েছে। আমলকিতে কমলার চেয়ে ১৫ থেকে ২০ গুণ বেশি, আপেলের চেয়ে ১২০ ...

Read More »

যে ১৩টি খাবার কখনোই দ্বিতীয়বার গরম করে খাবেন না

আমরা সাধারণত বাসায় রান্না করার পরে সময় বাঁচানোর জন্য সেই খাবার আবার পরের দিনের জন্য রেখে দিই। পরেরদিন আবার সেই খাবার পুনরায় গরম করেই খাই।কিন্তু সেই খাবার পুনরায় গরম করে খাওয়া অনেক ক্ষতিকর, এতে আমাদের স্বাস্থ্য ঝুঁকি অনেক গুন বেড়ে যায়।অথচ আমরা এমন কিছু খাবার আছে যা প্রতিদিন পুনরায় গরম করে খাচ্ছি। এরকম ৮টি খাবারের সম্পর্কে আজ জেনে রাখুন যেগুলো ...

Read More »

গরুর মাংস কত দিন পর্যন্ত ফ্রিজে রাখা উচিত ?

অনেকেই চিন্তিত থাকেন কতদিন ফ্রিজে মাংস রাখলে তা ভাল থাকবে। বিভিন্ন উপায়ে কোরবানির মাংস সংরক্ষণ করা যায়।তবে এমনভাবে সংরক্ষণ করতে হবে, যাতে এর স্বাদ ও পুষ্টিগুণ বজায় থাকে। জেনে নিন, কীভাবে কোরবানির মাংস সংরক্ষণ করবেন। ফুডসেফটি ডটগভ ওয়েবসাইটে কিছু পরামর্শ দেয়া হয়েছে:১. ফ্রিজে গরুর মাংস পাঁচ থেকে ছয় মাস, খাসির মাংস চার থেকে পাঁচ মাস পর্যন্ত রাখা যায়। তবে কলিজা ...

Read More »

প্রার্থনা সুস্থ রাখে শরীর !

জীবন মানে কখনও সুখের নরম স্পর্শ পাওয়া, আবার কখনও দুঃখের জোয়ারে ভেসে যাওয়া। এই নিয়েই তো আমাদের রোজের জীবন।কিন্তু এসবের মাঝেও আমরা শান্ত থাকি, আনন্দে থাকি, কারণ এক অদৃশ্য শক্তি আমাদের মনের জোরকে বাড়িয়ে চলে, যে শক্তির নাম কারও কাছে আল্লাহ্‌, কারো কাছে ভগবান।একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে প্রার্থনা করার সময় আমাদের মস্তিষ্ক এবং শরীরের অন্দরে এমন কিছু পরিবর্তন হতে থাকে ...

Read More »

ডায়রিয়া হলে কি ওষুধ খাবেন?

ডায়রিয়া বা পাতলা পায়খানা হলে আমরা অনেকে চিন্তায় পড়ে যাই। অনেকে আবার ডাক্তারের পরামর্শ না নিয়ে পায়খানা ঠেকাতে ফার্মেসি থেকে অযাচিত ওষুধ খাওয়া নিয়ে ব্যস্ত হয়ে পড়ি। এটি মোটেই ঠিক নয়। চিকিৎসকরা মনে করেন ডায়রিয়া হলে যে পানি ও লবণ শরীর থেকে বেরিয়ে যায়, সেটা খাওয়ার স্যালাইন দিয়ে পূরণ করলেই চলবে। বেশির ভাগ ডায়রিয়া নিজে থেকেই সেরে যায়। ওষুধ খাওয়ার ...

Read More »